Poluzowanie paska nie pomaga?

Sylwester tuż, tuż a ty martwisz się czy wejdziesz w swoją kreację?

Poznaj sprawdzone sposoby na pozbycie się świątecznego przejedzenia.


1. Cudowna moc octu jabłkowego!

Bardzo często problemy z trawieniem są związane ze zbyt niskim zakwaszeniem żołądka. Woda z octem jabłkowym pomoże uzupełnić niedobory kwasu żołądkowego i tym samym pokarmy, które tam trafią ulegną szybszemu rozkładowi.

Wypicie na czczo szklanki letniej wody z łyżką naturalnego octu jabłkowego pomoże na zgagę, uczucie przeciążenia i przyspieszy działanie układu trawiennego.

Warto kontynuować picie szklanki wody zakwaszonej octem jabłkowym ok. 30 minut przed każdym posiłkiem.


2. Napary ziołowe na ukojenie

Nie ma to jak szklanka naparu z liści mięty. Zanim skończysz ją pić poczujesz ulgę.

Zmniejszy się napięcie w brzuchu a układ trawienny dostanie sygnał do zwiększonej produkcji enzymów trawiennych. Dodatkowo zapach miętowy działa wyciszająco i koi nasze zmysły.

Podobnie działa napar z kopru włoskiego – szczególnie polecany przy wzdęciach i zaparciach.

ziołowe_napary_na_przejedzenie

3. Kleik ryżowy nie tylko dla dzieci

Jeśli świąteczne szaleństwo kulinarne wywołało sensacje w twoich jelitach, to twoim sprzymierzeńcem będzie ugotowany na wodzie biały ryż.

Ma bardzo niską zawartość błonnika, dzięki czemu nie obciąży dodatkowo układu pokarmowego i zadziała kojąco, szczególnie w przypadku biegunek.


4. Głodówka nie jest rozwiązaniem

Wiele osób myśli, że najlepszym sposobem na świąteczne przejedzenie jest głodówka.

Nie jest to dobry pomysł!

Lepszym rozwiązaniem jest zwiększenie ilości płynów (woda z octem jabłkowym, napary ziołowe) oraz systematyczne jedzenie ale bardzo małych porcji.

Dzięki regularnym, niewielkim  dostawom pożywienia organizm nie będzie gromadził zapasów a przerwy między posiłkami wykorzysta na trawienie.


5. Spalaj nadmiar

Zainteresuj swój organizm poszukiwaniem dodatkowej energii.

Wyjdź na dłuższy i intensywny spacer czy marszobieg lub poćwicz w domu.

Każdy dodatkowy wysiłek fizyczny spowoduje, że mniej energii zgromadzisz w tkance tłuszczowej, bo ją po prostu spalisz.

rodzinny intensywny spacer

6. Uruchom TurboSpalanie!

Jeśli potrzebujesz profesjonalnego wsparcia, to polecam nasze najlepsze zabiegi, które w krótkim czasie wyszczuplą twoje ciało.

Ulubione zabiegi naszych klientów:

  1. Endermologia LPG
  2. Cavi Lipo DeX – liposukcja kawitacyjna nowej generacji
  3. Presoterapia – expresowy drenaż

Lubisz być na bieżąco z nowościami urodowymi?
Zapisz się dziś na nasz profesjonalny newsletter! Dzięki temu nie ominie Cię żadna promocja a do tego zyskasz dostęp do najnowszych informacji o pielęgnacji ciała i twarzy!
Wyrażam zgodę na przeniesienie moich danych osobowych do GetResponse ( more information )