Poluzowanie paska nie pomaga? Sylwester tuż, tuż a ty martwisz się czy wejdziesz w swoją kreację?
Poznaj sprawdzone sposoby na pozbycie się świątecznego przejedzenia.
1. Cudowna moc octu jabłkowego!
Bardzo często problemy z trawieniem są związane ze zbyt niskim zakwaszeniem żołądka. Woda z octem jabłkowym pomoże uzupełnić niedobory kwasu żołądkowego i tym samym pokarmy, które tam trafią ulegną szybszemu rozkładowi.
Wypicie na czczo szklanki letniej wody z łyżką naturalnego octu jabłkowego pomoże na zgagę, uczucie przeciążenia i przyspieszy działanie układu trawiennego.
Warto kontynuować picie szklanki wody zakwaszonej octem jabłkowym ok. 30 minut przed każdym posiłkiem.
2. Napary ziołowe na ukojenie
Nie ma to jak szklanka naparu z liści mięty. Zanim skończysz ją pić poczujesz ulgę. Zmniejszy się napięcie w brzuchu a układ trawienny dostanie sygnał do zwiększonej produkcji enzymów trawiennych. Dodatkowo zapach miętowy działa wyciszająco i koi nasze zmysły.
Podobnie działa napar z kopru włoskiego – szczególnie polecany przy wzdęciach i zaparciach.

3. Kleik ryżowy nie tylko dla dzieci
Jeśli świąteczne szaleństwo kulinarne wywołało sensacje w twoich jelitach, to twoim sprzymierzeńcem będzie ugotowany na wodzie biały ryż. Ma bardzo niską zawartość błonnika, dzięki czemu nie obciąży dodatkowo układu pokarmowego i zadziała kojąco, szczególnie w przypadku biegunek.
4. Głodówka nie jest rozwiązaniem
Wiele osób myśli, że najlepszym sposobem na świąteczne przejedzenie jest głodówka. Nie jest to dobry pomysł!
Lepszym rozwiązaniem jest zwiększenie ilości płynów (woda z octem jabłkowym, napary ziołowe) oraz zwiększenie przerw między posiłkami, co da jelitom szansę na dokładne trawienie.

5. Spalaj nadmiar
Zainteresuj swój organizm poszukiwaniem dodatkowej energii. Wyjdź na dłuższy i intensywny spacer czy marszobieg lub poćwicz w domu. Każdy dodatkowy wysiłek fizyczny spowoduje, że mniej energii zgromadzisz w tkance tłuszczowej, bo ją po prostu spalisz.
6. Uruchom TurboSpalanie!
Jeśli potrzebujesz profesjonalnego wsparcia, to polecam nasze najlepsze zabiegi, które w krótkim czasie wyszczuplą twoje ciało.
Ulubione zabiegi naszych klientów:
- Endermologia LPG – solidnie wymasuje twoje ciało i pobudzi metabolizm
- Cavi Lipo DeX – liposukcja kawitacyjna nowej generacji, zlikwiduje nadmiar komórek tłuszczowych
- Presoterapia – expresowo usunie nadmiar płynów z ciężkich nóg.
