Site Logotype
Aktualności

5 sposobów na świąteczne przejedzenie

Poluzowanie paska nie pomaga? Sylwester tuż, tuż a ty martwisz się czy wejdziesz w swoją kreację?

Poznaj sprawdzone sposoby na pozbycie się świątecznego przejedzenia.

1. Cudowna moc octu jabłkowego!

Bardzo często problemy z trawieniem są związane ze zbyt niskim zakwaszeniem żołądka. Woda z octem jabłkowym pomoże uzupełnić niedobory kwasu żołądkowego i tym samym pokarmy, które tam trafią ulegną szybszemu rozkładowi.

Wypicie na czczo szklanki letniej wody z łyżką naturalnego octu jabłkowego pomoże na zgagę, uczucie przeciążenia i przyspieszy działanie układu trawiennego.

Warto kontynuować picie szklanki wody zakwaszonej octem jabłkowym ok. 30 minut przed każdym posiłkiem.

2. Napary ziołowe na ukojenie

Nie ma to jak szklanka naparu z liści mięty. Zanim skończysz ją pić poczujesz ulgę. Zmniejszy się napięcie w brzuchu a układ trawienny dostanie sygnał do zwiększonej produkcji enzymów trawiennych. Dodatkowo zapach miętowy działa wyciszająco i koi nasze zmysły.

Podobnie działa napar z kopru włoskiego – szczególnie polecany przy wzdęciach i zaparciach.

napary ziołowe na trwienie

3. Kleik ryżowy nie tylko dla dzieci

Jeśli świąteczne szaleństwo kulinarne wywołało sensacje w twoich jelitach, to twoim sprzymierzeńcem będzie ugotowany na wodzie biały ryż. Ma bardzo niską zawartość błonnika, dzięki czemu nie obciąży dodatkowo układu pokarmowego i zadziała kojąco, szczególnie w przypadku biegunek.

4. Głodówka nie jest rozwiązaniem

Wiele osób myśli, że najlepszym sposobem na świąteczne przejedzenie jest głodówka. Nie jest to dobry pomysł!

Lepszym rozwiązaniem jest zwiększenie ilości płynów (woda z octem jabłkowym, napary ziołowe) oraz zwiększenie przerw między posiłkami, co da jelitom szansę na dokładne trawienie.

rodzinny zimowy spacer

5. Spalaj nadmiar

Zainteresuj swój organizm poszukiwaniem dodatkowej energii. Wyjdź na dłuższy i intensywny spacer czy marszobieg lub poćwicz w domu. Każdy dodatkowy wysiłek fizyczny spowoduje, że mniej energii zgromadzisz w tkance tłuszczowej, bo ją po prostu spalisz.

6. Uruchom TurboSpalanie!

Jeśli potrzebujesz profesjonalnego wsparcia, to polecam nasze najlepsze zabiegi, które w krótkim czasie wyszczuplą twoje ciało.
Ulubione zabiegi naszych klientów:

  1. Endermologia LPG – solidnie wymasuje twoje ciało i pobudzi metabolizm
  2. Cavi Lipo DeX – liposukcja kawitacyjna nowej generacji, zlikwiduje nadmiar komórek tłuszczowych
  3. Presoterapia – expresowo usunie nadmiar płynów z ciężkich nóg.
Endermologia LPG
Udostępnij